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10 razones por las que el sexo es muy bueno para tu salud.

10 RAZONES POR LAS QUE EL SEXO ES MUY BUENO PARA TU SALUD.

Todos estamos de acuerdo que el sexo es una de las actividades más placenteras que existen en la vida, pero además existen estudios científicos que demuestran que tener relaciones sexuales tienen muchos efectos positivos, a continuación 10 razones por las que debes de practicarlo mucho más seguido de lo que crees.

1.- Quema calorías: Aunque el sexo no es tan efectivo como otras formas de ejercicio, en una sesión de 30 minutos –si, lo sabemos, es bastante tiempo-los hombres pueden quemar hasta100 calorías, mientras que las mujeres 69.

 

 2.- Libera endorfinas: Por si no lo sabes las endorfinas son los analgésicos naturales del cuerpo, durante el sexo, estas inundan el cuerpo y el cerebro, aliviando cualquier incomodidad, de hecho, a algunas personas les alivia el terrible dolor de la migraña, esto en parte se debe a que las endorfinas, o la liberación serotonina te hace sentirte muy feliz.

 

 

 3.- Es buenísimo para el corazón: Cualquier tipo de actividad física que ejercite el corazón es buena y esto incluye al sexo, y es que el ritmo cardíaco durante el sexo es el equivalente a subir escaleras., así que haz las cuentas ¿Cuántas “escaleras” puedes subir?

 

 4.- Adiós al cáncer de próstata; Aunque no lo creas las eyaculaciones están relacionadas con la disminución del riesgo de cáncer a la próstata. Así, que ya lo sabes entre más relaciones menos probabilidades de contraer esta espantosa enfermedad.

 

 5.- Reduce el riesgo de una úlcera: Está comprobado que un matrimonio feliz reduce el riesgo de angina -un problema cardíaco- y úlceras estomacales en los hombres.

 

 6.- Baja la presión arterial. El acto sexual sobre todo cuando incluyes caricias y abrazos, ayudan a que las parejas tengan una presión arterial más baja, así que ya sabes qué hacer cuando tienes la presión alta.

 

 7.-Reduce la ansiedad. El flujo de sangre disminuye a la amígdala durante el sexo, el área del cerebro vinculada a los trastornos de ansiedad, así que a disminuir la amígdala…

 

 

 8.-Menos estrés: El sexo ayuda a las personas a lidiar mejor con el estrés y relajarse y es que después del acto te liberas de muchas cosas tanto físicas como mentales.

 

 9- Zzzz: El sexo ayuda a que las personas puedan dormir mejor. Un orgasmo –sobre todo en los hombres- reduce la actividad en la corteza prefrontal del cerebro, que es importante para descansar bien, además de que libera oxitocina que también ayuda a sentir sueño.

 

 

 10.- Te hace sentir mucho mejor: Las relaciones sexuales hacen que las personas valoren su salud y pongan en perspectiva sus sentimientos de paz y bienestar, lo que trae consigo una conciencia y apreciación de la salud propia.

 

 

 

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